皆BIG UP RADIO!
聴いてくれてありがとう!

スペシャルゲストの
ROWSHI兄貴かっこよすぎです!

偽りの無い言葉で語る、ストリートからの声THE OWN LIFE!!
籠獅=ROWSHI、集大成となる究極のベスト・アルバムが完成!!
本当のストリートの言葉を聞いてみろ!!

ROWSHI
『THE OWN LIFE』
皆絶対チェックだよ!!

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皆にレシピ教えちゃいます!

BROWNSUGAR考案ダーリンメロメロペロペロフルコース レイちゃん添え

「タケノコの土佐煮」

材料
タケノコの水煮
かつお節
飾りに木の芽

調味料
だし200ml(タケノコが浸るくらい)


醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
味噌 大さじ1(味をみながら調節)

1.タケノコをスライス(5ミリ幅)
鍋にタケノコ、★調味料を全て入れて中火→弱火で20分煮付けていく。

2.最後にかつお節を、混ぜ合わせ
盛り付け、木の芽を添えましょう。

「手羽先のコーラ煮」
*注意
まずは、皆さんごめんなさい!
ナツ先生が材料はコーラと手羽先だけで出来上がるとラジオで言っていましたが、それだけではやはり、美味しくできません( ; ; )
下記レシピを参考にしてくだしゃい!
皆様ごめんなさい!!

材料
手羽先 10本
コーラ 1本


醤油 大さじ3
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
ニンニク 一片

1.鍋に手羽先を入れ、コーラを加え
★調味料を全て加え落し蓋をして
20〜30分煮て照りがでてきたら出来上がり。

「ニンニクにホイル焼き」

材料
ニンニク
オリーブオイル

1.ニンニクは皮付きのまま、アルミホイルに包みます。
(先にレンジで30〜40秒くらい
加熱してください。)

2.そのまま、グリル、トースターに
入れ5〜10分程焼きます。
竹ぐしや爪楊枝でスッと刺されば
出来上がり。

お好みで味噌や塩またはバジルソースを添えて
召し上がれ。

「アボカドスライス」

材料
アボカド
刺身醤油

1.アボカドを5ミリ幅に切り
盛り付けて出来上がり。

全て本当に簡単でとても美味しいので作ってみてください、レシピはオリジナルです。。デザートも忘れないように、、、、

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